Nella mia pratica come psicologo dello sport mi impegno a sviluppare nell’atleta, negli allenatori e nelle figure dirigenziali un atteggiamento mentale ottimistico e quindi più produttivo e resiliente di fronte alle difficoltà ed agli insuccessi.

Tale atteggiamento mentale viene definito negli studi più recenti come una forma di “durezza mentale”, vale a dire un insieme di abilità che convergono su 4 punti: vedere le sfide come un’opportunità, alti livelli di convinzione personale, impegno costante nel compito e senso di controllo circa le proprie possibilità.

Queste abilità permettono una migliore e proficua gestione delle emozioni, come ansia, frustrazione, rabbia, sia prima che durante la performance atletica. A tale scopo e nella collaborazione con atleti e società sportive posso attingere proficuamente anche dalla mia lunga esperienza come clinico in ambiti come i disturbi d’ansia, dell’umore e del comportamento alimentare. Utilizzo tecniche mentali, come ad es. rilassamento, goal setting, self talk, imagery, mindfulness, ecc…, sia in ambito professionale che dilettante.

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