Il Global Flourishing Study ha monitorato 200.000 persone in 22 Paesi per 5 anni: salute mentale, relazioni, lavoro e senso di appartenenza contano più del PIL. La felicità non è un miraggio da rincorrere, ma una condizione reale, raggiungibile e in molti casi destinata ad aumentare con l’età. È quanto emerge dai primi risultati del Global Flourishing Study, un progetto internazionale guidato dagli studiosi Tyler VanderWeele (Harvard) e Byron Johnson (Baylor University), pubblicato su Nature. La ricerca si basa su dati raccolti annualmente tra il 2022 e il 2027, su un campione di 200.000 persone in 22 Paesi, distribuiti su

Uno studio su oltre 100.000 giovani rivela che l’uso precoce del cellulare è legato a fragilità emotiva, bassa autostima e difficoltà nella gestione delle emozioni. Smartphone sì o no? E soprattutto: a che età è davvero opportuno regalarlo ai propri figli? È una delle domande più controverse che i genitori moderni si pongono, spesso senza avere risposte chiare. Ora una nuova ricerca, pubblicata sulla rivista Journal of the Human Development and Capabilities, rilancia l’allarme con dati che non lasciano spazio a dubbi: consegnare un cellulare a un bambino sotto i 13 anni potrebbe influenzare negativamente la sua salute mentale nel

Dietro l’abitudine di mangiare con calma si nasconde molto più di una buona digestione: neuroscienze e psicologia rivelano connessioni sorprendenti con l’intelligenza emotiva e il controllo mentale. Hai mai fatto caso a quella persona che al ristorante sembra assaporare ogni forchettata come se fosse un rito, mentre tu sei già al dolce? Potrebbe non essere solo questione di gusti. Il modo in cui mangiamo racconta molto del nostro cervello, delle nostre emozioni e della capacità di gestire lo stress. La scienza ha iniziato a studiarlo sul serio, con risultati che vanno ben oltre le solite mode salutiste. Le più recenti

Sei pronto a metterti alla prova con un gioco psicologico lampo che può rivelare aspetti nascosti della tua personalità? A volte basta una scelta semplice e veloce per far emergere lati del carattere che non mostriamo tutti i giorni. In questo test, avrai davanti tre animali — la volpe, il delfino e l’aquila — ognuno simbolo di un diverso approccio alla vita, di un particolare tipo di energia e di un modo unico di affrontare sfide e relazioni. La regola è semplice: non pensarci troppo. Guarda le tre opzioni e scegli in meno di 5 secondi quella che ti attira

Dietro le abitudini quotidiane sempre identiche non si nasconde solo disciplina: il bisogno di controllo può diventare una risposta al caos del mondo. C’è chi fa colazione alle 7:15 con la solita tazza, cammina esattamente 20 minuti ogni sera, e spegne la luce alle 22:30 da anni. Tutto calcolato, tutto preciso. E se per molti può sembrare solo una mania da perfezionista, per la psicologia si tratta di una risposta profonda a un bisogno interiore: gestire l’incertezza. Il cervello, in fondo, preferisce sapere cosa accadrà, piuttosto che affrontare ogni giorno un’incognita. Le abitudini ripetute ogni giorno non sono solo una