Nel 2025 sempre più italiani si rivolgono allo psicologo non solo per affrontare ansia o depressione, ma per conoscersi meglio, superare blocchi emotivi e vivere con maggiore consapevolezza. Una volta si sussurrava, oggi lo si dice senza vergogna: “vado dallo psicologo”. Nel 2025 è un’espressione sempre più comune tra adolescenti, lavoratori e genitori, in un’Italia che sta finalmente superando decenni di pregiudizi. Non si tratta più di un gesto legato a un disagio grave, ma di una scelta attiva per vivere meglio, conoscersi e trovare equilibrio. Negli ultimi dodici mesi, la richiesta di supporto psicologico è cresciuta in modo costante.

La psicologia moderna rivaluta il significato del pianto: chi piange tanto non è debole, ma più connesso con le emozioni. Il pianto è spesso percepito come un segno di fragilità o debolezza. Ma la psicologia contemporanea e gli studi più recenti dimostrano esattamente il contrario: piangere è un comportamento sano, necessario e spesso legato a caratteristiche interiori positive, come la resilienza e la profonda empatia. Chi piange più spesso, quindi, non va visto come fragile, ma come una persona che ha un accesso privilegiato al proprio mondo emotivo. Le persone sensibili piangono di più, ma affrontano meglio le difficoltà Dietro

Dalle emozioni più dolorose alla riscoperta di sé: strategie concrete per trasformare un momento difficile in un nuovo inizio. Che sia amore, amicizia o fallimento, il dolore della delusione può svuotarci. Ma è proprio lì che può iniziare qualcosa di nuovo.C’è un momento in cui tutto si spezza: un amore finisce, un’amicizia ci ferisce, un traguardo tanto atteso non arriva. La delusione ci colpisce in pieno petto, lasciando dietro di sé un vuoto difficile da colmare. È una frattura tra ciò che avevamo immaginato e ciò che, invece, è accaduto. Ma anche se il dolore sembra ingestibile, non è una

La psicologia di Winnicott ci insegna che dietro un’apparente sicurezza può nascondersi un’identità costruita per difesa. Scopri i segnali più affidabili del falso sé e come questo condiziona le relazioni. Hai mai parlato con qualcuno che suona come un copione più che come una persona? Non è paranoia. È probabile che tu abbia incrociato un falso sé: una maschera persistente che nasconde chi c’è veramente sotto. Donald Winnicott la definì così: una difesa costruita fin dall’infanzia, spesso senza che neanche la persona stessa ne fosse consapevole. I segnali più affidabili del falso sé e come emergono nel 2025 Nel mondo

Secondo gli psicologi toscani, tra i giovani adulti e gli adolescenti cresce il disagio psichico. Difficile riconoscerlo in tempo, ma ci sono campanelli d’allarme e abitudini che possono fare la differenza. Il disagio psicologico tra gli adolescenti e i giovani adulti è in aumento, e lo segnalano con chiarezza gli ultimi dati raccolti dall’Ordine degli Psicologi della Toscana. A preoccupare sono le difficoltà legate alla costruzione dell’identità in una fase di transizione delicata, segnata da cambiamenti fisici, ormonali e mentali. Molti ragazzi si trovano a vivere un conflitto tra il bisogno di autonomia e la fragilità della loro età, mentre

La fine dell’estate e l’arrivo dell’autunno possono accentuare ansia, umore basso e affaticamento. Ecco le cause principali e le strategie per affrontare meglio questo periodo. Il passaggio dall’estate all’autunno è per molti un momento critico. Le giornate che si accorciano, il ritorno alla routine lavorativa e scolastica, il clima più freddo: tutti questi fattori possono incidere sull’umore e accentuare forme di ansia stagionale. Non a caso, chi ha già una predisposizione all’ansia può sperimentare con maggiore intensità il cosiddetto disturbo da ansia autunnale, caratterizzato da malinconia, preoccupazioni e perdita di energia. Non si tratta solo di una sensazione passeggera: i